Diario de ManuG’87, 27 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:

1048 kcal

Grasa: 21,25g | Prot: 38,77g | Carbh: 157,58g. Desayuno: Nespresso Caffè , Lotus Biscoff, Esselunga Biscotti Petit. Almuerzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, De Cecco Passata di Pomodoro, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Columella , Nostromo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olive, Pema Pane di Riso Integrale, Mandarino, Barbera, Sansepolcro Crostino Dorato Croccante, Insal'Arte Passato di Verdure. más...

1867 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 3,3 kg a la Semana

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Weekend degustazioni impegnativo!

27 nov. 23 por el miembro: ManuG’87


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