Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 60,41g | Carbh: 222,75g.
Desayuno: Milch 1,5%, Wholey Cinna Rollies. Almuerzo: Milka Alpenmilch, Haselnüsse, Äpfel, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, Camembert, Meine Metzgerei Bierschinken , Roggenbrötchen, Mandarine. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Zimt-Waffeln, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Ja! Würfelzucker. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vadermania
|