Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 40,13g | Prot: 57,72g | Carbh: 116,36g.
Desayuno: Banan, Biedronka Mleko 0,5%, Go Active Kaszka Proteinowa Mleczna. Almuerzo: Cukier, Żółtko, OSM Rawicz Serek Śmietankowy Krówka, Biedronka Mleko 0,5%, Zwykły Cieńki Naleśnik. Pasa Bocas / Otros: Trufla. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 46 minutos, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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