Diario de sana2913, 28 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
1738 kcal Grasa: 69,45g | Prot: 54,24g | Carbh: 222,45g.   Desayuno: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Nasi Goreng, Nescafe Classic, Beorganik Palm Sugar, Diamond Uht Full Cream. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Cena: Ayam Kecap, Daging Babi, Bakwan, Nasi Putih, Pepaya, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kue Tambang, Oreo Oreo Original, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Nestle Crunch, Indomart Kripik Singkong Pedas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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