Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 108,92g | Prot: 62,23g | Carbh: 252,77g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Kepekli Ekmek. Cena: Çoban Salatası, Cacık, Pirinç Pilavı, Muz, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Islak Kek, Kuru Kayısı, Badem, Lokum. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 36,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iremdirhem
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