Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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100,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 136,34g | Prot: 130,51g | Carbh: 63,80g.
Desayuno: Coffee, Egg, Pecan Nuts , Mushrooms , Spinach , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Asparagus . Almuerzo: Broccoli , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Cena: Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Cherry Tomatoes, Avocados , Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Radishes , Swiss Cheese , Snak Club Raw Almonds, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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