Diario de zaff_21, 28 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
1752 kcal Grasa: 88,70g | Prot: 71,55g | Carbh: 170,64g.   Desayuno: Avocados , PnP Beef Lasagne. Almuerzo: On The Go Fusion Snack, Woolworths Strawberries, Jungle Energy Bar Berries, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). más...
3421 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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