Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 54,75g | Prot: 126,63g | Carbh: 210,78g.
Desayuno: ОВСЯНОБЛИН шоколадный 100% рецепт (проверенный), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Ultimate Nutrition Omega-3, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Соевая Паста для Азиатской Кухни, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магнит Кукуруза Консервированная, Русское Море Кета Слабосоленая, Индейка ГРИЛЬ 27.11.23, РИС варёный 20.03.23. Cena: Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Персиком, Зимовье Фасоль Стручковая, Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Камбала запечённая в духовке, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка варёная. Pasa Bocas / Otros: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Вольск Йогурт Термостатный, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Моя Цена Кефир 1%, Prebio Sweet Кекс в Кружке, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Engelsitka
|