Diario de Fred-Sanford, 28 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:

1945 kcal

Grasa: 35,67g | Prot: 222,22g | Carbh: 225,86g. Desayuno: Lunch Mate Premium Black Forest Ham, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Almuerzo: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Pasa Bocas / Otros: Bananas . más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

nice job 👏

01 dic. 23 por el miembro: ObeseToBeast123


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