Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 70,17g | Prot: 90,54g | Carbh: 64,56g.
Desayuno: Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Goats Cheese (Soft), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Bertolli Olive Oil, Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Chicken Breast. Cena: Olive Oil, Spinach, Mushrooms, Taylor Farms Celery Sticks, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Garlic, Basil, Cucumber (Peeled). más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Yoga - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
there you go, must have been that run :)
22 abr. 15 por el miembro: Rockiesfan
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It's funny I can lose steadily if I run every day regardless of what I eat. That and the lchf really seems to work for me.
22 abr. 15 por el miembro: nicholaix
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Wow your getting back on track sweetie... so to say...Yay for you!!! have a great day:)
22 abr. 15 por el miembro: syndi55
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Awesome work girl! You are doing well.
22 abr. 15 por el miembro: HCB
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Don't you just love it? BTW - you made me Google "pentesting". And my education continues - LOL.
22 abr. 15 por el miembro: BuffyBear
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Great, you're on a steady path down!
22 abr. 15 por el miembro: jmb3450
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Love it when a plan comes together! You are doing great!
22 abr. 15 por el miembro: kattay
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22 abr. 15 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de nicholaix
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