Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 60,99g | Prot: 82,34g | Carbh: 105,57g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Salsa, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Gardein Savory Stuffed Turk'y, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Cucumber, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 5%, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 48 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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