Diario de صمود ٢٠١٣, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:

790 kcal

Grasa: 51,14g | Prot: 27,06g | Carbh: 60,39g. Desayuno: زيت الزيتون المركز, عدس. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

Comentarios

عاش 💪

30 nov. 23 por el miembro: Om habiba2020


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Peso Histórico de صمود ٢٠١٣