Diario de narestenko, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1076 kcal Grasa: 51,78g | Prot: 67,07g | Carbh: 76,47g.   Desayuno: Milford Сахарозаменитель, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Кофе, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Самокат Чиабатта, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Almuerzo: Самокат Чиабатта, Сало, Food Basket Суп Рыбный со Сливками. Cena: Жареная или Запеченная Курица. más...
1731 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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