Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 70,21g | Prot: 113,15g | Carbh: 330,59g.
Desayuno: Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Banana, Laranjas, Purê de Batata, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sufresh Nectar de Laranja, Azeitonas Verdes, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Arisco Geléia de Mocotó, Leite Integral, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Maionese, Pão Francês Integral, Vigor Iogurte Grego Maçã e Canela, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Banana. más...
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3277 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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