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3 semanas manteniendome despues de casi un año para bajar 16 kilos...
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 90,54g | Prot: 108,53g | Carbh: 138,49g.
Desayuno: IFA Eliges Mermelada de Fresa Diet, Mercadona Nuez Natural, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Mercadona Huevo XL, Hacendado Avena Molida. Almuerzo: Hacendado Miel de Mil Flores, Reina Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva, Hacendado Salmón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Mercadona Nuez Natural, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Plátano, Reina Yogur Griego Ligero, Incarlopsa Jamón Serrano, SPAR Colines Integrales. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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