Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 86,43g | Carbh: 109,12g.
Desayuno: Biscoito de Queijo. Almuerzo: Café, Italac Leite Integral, Yoki Polvilho Doce, Queijo Mozzarella, Ovo. Cena: Queijo Mozzarella, Sal, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dudamenezez1
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