Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 28,97g | Prot: 158,86g | Carbh: 56,65g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Abacaxi, Salada de Folhas, Abóbora Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Frango Desfiado, Feel Good Chá Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Pilão Café. más...
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533 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrina-ferreirah
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