Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 32,83g | Prot: 167,93g | Carbh: 168,54g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Camil Lentilha Pronta, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Beterrabas, Cenouras, Seara Fígado de Galinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Assada. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de CacoPunk
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