Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 94,98g | Prot: 185,08g | Carbh: 307,76g.
Desayuno: Batavo Iogurte Grego Pêssego, Adaptogen Gold Whey, Aveia, Leite Integral. Almuerzo: Peccin Trento Duo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Cena: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Mamão, Melão, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Carrefour Cereal Matinal Musli Cacau e Quinoa , Adaptogen Gold Whey, Leite Integral, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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