Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 86,27g | Carbh: 101,73g.
Desayuno: Salsa, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg, Chicken Leg (Skin Eaten), Mashed Potato, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 18 horas y 18 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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