Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4260 kcal
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Grasa: 193,53g | Prot: 146,34g | Carbh: 340,22g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Freshona Guisantes con Zanahorias , Brócoli, Lidl Lomo de Salmón Fresco , Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza sin, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Palacios Pizza Jamón Bacon Queso. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Griego Natural, Milbona Yogur Griego Natural, Nueces, Crownfield Special Flakes, Nueces, Crownfield Special Flakes, Milbona Yogur Griego Natural, Milbona Yogur Griego Natural, Schweppes Tónica, Ginebra, Manzana Golden. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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