Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2015
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2604 kcal
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Grasa: 77,47g | Prot: 214,57g | Carbh: 243,43g.
Desayuno: Maçã, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero, Pingo Doce Flocos de Aveia, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Bonduelle Milho Doce, Bife de Peru Grelhado. Cena: Bife de Peru Grelhado, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Grego Maracujá, Danone Oikos Grego Maracujá, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Gullón Active Integral, Continente Chocolate para Culinária, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Café Expresso, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Continente Fiambre De Peru, Panrico 9 Cereais, Sumo de Laranja Natural, Danone Oikos Grego Maracujá, Kellogg's Special K. más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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