Diario de grammalaura, 02 dic. 23

89.4 kg
197.0 lb
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2023:
1461 kcal Grasa: 86,35g | Prot: 80,68g | Carbh: 91,02g.   Desayuno: Mott's Clamato Cocktail 250 Ml, Coffee, Bread, My Whole Wheat, Mayonnaise, Salsa Medium, Egg. Cena: Animal Fat or Drippings, Boiled Potato, Peas and Carrots (Frozen) , Compliments Roma Tomato, Salt , Butter (Salted) , Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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