Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 85,14g | Prot: 91,40g | Carbh: 333,14g.
Desayuno: Nescafé Café, Bizcocho, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café, Hacendado Menta Poleo, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Lovilio Mozzarella Rallada, Eridanous Aceitunas de Kalamata, Dulano Tiras de Bacon, RealValle Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Carrefour Macarrones, Vino Tinto de Mesa. Cena: Frial Pavo Trufado con Pistachos, Tastino Pan Integral Centeno, Huevo Cocido, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Bizcocho. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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