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Gestern hatte ich sogar 200g weniger. Habe ich aber nicht gepostet, der Waage traue ich nicht.🙄
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131,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 69,01g | Prot: 80,78g | Carbh: 154,73g.
Almuerzo: Rapsöl, Maggi Schnitzel-Soße, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Chinakohl, Grünländer Mild & Nussig , Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, McCain 123 Frites. Cena: Grünländer Mild & Nussig, Gutfried Geflügelwurst, Grünländer Leicht, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. Pasa Bocas / Otros: Edeka Clementine, Almighurt Cocosnuss. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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