Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2785 kcal
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Grasa: 134,25g | Prot: 115,15g | Carbh: 283,09g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Avena con Leche, Tamal, Alpura Leche Sabor Fresa. Almuerzo: Tocino, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Ruffles Queso, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Nestlé Carlos V Blanco. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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