Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2009
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 29,37g | Prot: 67,45g | Carbh: 163,72g.
Desayuno: ham, Fat Free American Cheese Singles, Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie), Beef Franks 97% Fat Free. Almuerzo: granny smith apple. Cena: sangria, saffron rice, mixed salad greens, steak . Pasa Bocas / Otros: blueberry muffin. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|