Diario de spaigel, 04 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023

93,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg. Aún para ir: 16,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2023:

1276 kcal

Grasa: 73,13g | Prot: 69,15g | Carbh: 72,52g. Desayuno: Egg. Almuerzo: Asian Pears , Earth Fare Whole Grain Pumpkin Seed Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Cena: Idaho Spuds Potatoes, BelGioioso Aged Asiago Cheese, Butter , Dijon Mustard, Honey Mustard Dressing, Capers , Lettuce, Arctic Iceland Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Organic Valley Egg Nog, Tierra Farm Organic Maple Glazed Mixed Nuts. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Nice loss!

25 ene. 24 por el miembro: T3r3sa7


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