Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 67,84g | Prot: 66,16g | Carbh: 64,80g.
Almuerzo: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Cena: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Honey Nut Cheerios. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dogcatcher1
|