Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 30,39g | Prot: 125,19g | Carbh: 53,10g.
Desayuno: Café, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Salada de Folhas, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Cenouras. Cena: Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Cenouras, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas. más...
|
|
1431 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 35 minutos, Google Fit - 20 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sabrina-ferreirah
|