Diario de spicehorn, 05 dic. 23

Chrissy dinner #1 survived ✅
56,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:
1415 kcal Grasa: 40,78g | Prot: 45,94g | Carbh: 208,18g.   Desayuno: Ashgrove Farm Light Milk, Uncle Tobys Cheerios, Vitasoy Oat Milky. Almuerzo: Simsons Pantry Mini White Wraps, Coles Chicken Skewers Souvlaki . Cena: Blackberries , Raspberries , Westhaven Greek Style Yoghurt, Masterfoods Tomato Sauce, Birds Eye Hot Chips Straight. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Caramello Baubles, Cadbury Marshmallow Santa, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Raisin Bread, Gala Apples, Carman's Seed & Plant Protein Bar. más...
1890 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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