Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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405 kcal
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Grasa: 12,13g | Prot: 12,37g | Carbh: 61,77g.
Desayuno: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sam's Choice Uncured Turkey Bacon. Almuerzo: Jasmine Rice (Cooked), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cabbage. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 3 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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