Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 90,78g | Prot: 77,25g | Carbh: 307,70g.
Desayuno: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Almuerzo: I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Balderson Old Cheddar Cheese, Nectarines, Water, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Clementines. Cena: S&F Roasted Red Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (100 g), Mangos, Strawberries, Blueberries, Pineapple, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Cadbury Caramilk Bar & A Half, Liberte Greek Yogurt - Coconut. más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 24 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Fitbit - 21 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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