Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2487 kcal
|
Grasa: 87,62g | Prot: 213,45g | Carbh: 217,04g.
Desayuno: Первый Русский Протеин Протеин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Vitazine MCT Oil Powder, Kinder Шоколад со Злаками, Snickers Сникерс Супер, Миндаль Миндаль Сырой, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Геркулес Монастырский, Ehrmann High Protein Yoghurt, Банан, Мандарины. Almuerzo: Snickers Snickers с Миндалем, Fit Active Coconut Syrup, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Яблоко, Добродея Мука Пшеничная 1 Сорт, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Solvie Protein Cookies Coconut, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Artfruit Голубика, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Яичный Белок, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, МарС Мини. Cena: Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Виктория Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|