Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2447 kcal
|
Grasa: 70,45g | Prot: 237,04g | Carbh: 238,27g.
Desayuno: Vitazine MCT Oil Powder, Миндаль Миндаль Сырой, Fit Active Hazelnut Syrup, Первый Русский Протеин Протеин, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Рузское Молоко Пахта, Alpro Hazelnut & Pecan, Бананы, Snickers Snickers с Миндалем, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Рузское Молоко Пахта, Домик в деревне Молоко 0,5%, Добродея Мука Пшеничная 1 Сорт, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Киви, Салат Айсберг, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Soko Grande Сок Морковь с Мякотью. Cena: Киви, Кешью, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Heinz Соус Сладкий Чили, Балтийский берег Тунец, Сельдерей, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Суп Мисо. Pasa Bocas / Otros: Fit And Joy Протеиновый Батончик Карамель-Арахис, Snickers Snickers с Миндалем, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|