Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 22,99g | Prot: 127,48g | Carbh: 32,23g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo, Café. Almuerzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Cena: Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). más...
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890 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Google Fit - 21 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrina-ferreirah
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