Diario de msbentley411, 05 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:

1470 kcal

Grasa: 77,50g | Prot: 48,00g | Carbh: 147,00g. Desayuno: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. Almuerzo: Whataburger #7 Whataburger Jr., Whataburger Small French Fries. Cena: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Wal-mart Deli White Meat Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. más...

2747 kcal

Ejercicio: Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Good job!

12 dic. 23 por el miembro: -MorticiaAddams


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