Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 95,57g | Prot: 207,38g | Carbh: 301,94g.
Desayuno: Hacendado Plátano, Kellogg's Corn Flakes, HSN Sports Evowhey Turrón, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: El Patriarca Mantecado de Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Goiko Grill Thai Chicken Bowl. Cena: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Crema de Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hacendado Filete Lomo de Cerdo , Family Cash Bacon Ahumado, DIA Salsa Bechamel, Hacendado Macarrones. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Dulce de Leche y Caramelo. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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