Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3257 kcal
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Grasa: 137,04g | Prot: 248,00g | Carbh: 255,96g.
Desayuno: Adaptogen Gold Whey, Aveia, Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Cacau Show Trufa La Nut Castanha de Caju , Peccin Trento Duo, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Entrecot. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Borrussia Salsichão, Kibon Sorvete de Chocolate, Eskimó Cascão, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Adaptogen Gold Whey, Carrefour Cereal Matinal Musli Cacau e Quinoa, Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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