Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 112,48g | Prot: 123,63g | Carbh: 196,77g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, Protein Balls, John Morrell Hardwood Smoked Bacon. Almuerzo: Rachel's Kettle Chips, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Cena: Uncle Ben's Original 90 Second Microwave Rice, Real Appeal Oven-Baked Salmon, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Roasted Salted Cashew Nuts, Sheila G's Brownie Brittle, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g). más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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