Diario de mountainsoloist, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 21,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1828 kcal Grasa: 89,25g | Prot: 123,89g | Carbh: 130,88g.   Desayuno: Whole Milk, Egg, Bananas. Almuerzo: Smithfield Portobello Mushroom Pork Loin Filet, Bush's Best Country Style Baked Beans. Cena: Wal-Mart Rotisserie Chicken, White Rice. más...
2849 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana

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