Diario de Ripsterfer, 06 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2023:
1260 kcal Grasa: 65,92g | Prot: 62,36g | Carbh: 111,39g.   Desayuno: Scrambled Egg, Espresso Coffee, Half and Half Cream, Honey. Almuerzo: Vij's Chicken Curry, White Rice. Cena: Pickled Herring, Mastro Genoa Salami, Cheddar Cheese, Keto Bread. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, Reese Peanut Butter Cup, Honeycrisp Apples. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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