Diario de nicholaix, 24 abr. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 23,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2015:

1477 kcal

Grasa: 61,46g | Prot: 59,70g | Carbh: 174,20g. Desayuno: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Blueberry Muffins. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, New York The Original Texas Garlic Toast. más...

3550 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Your weight history is out of the red zone now! Awesome! :)

25 abr. 15 por el miembro: Deb_N


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