Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 110,24g | Prot: 195,09g | Carbh: 254,47g.
Desayuno: Mantequilla, Mercadona Piña Natural Pelada , Jamón Cocido, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey Turrón . Almuerzo: Lipton Ice Tea Limon, Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Galbani Mozzarella di Bufala, Morcilla de Arroz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Batata. Cena: Hacendado Salsa Gajo Rústica, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Pasa Bocas / Otros: El Patriarca Mantecado de Chocolate, Hacendado Ketchup, Gullón Tortitas de Maíz, Hacendado Plátano. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JoseC90
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