|
❤
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 28,20g | Prot: 136,13g | Carbh: 186,90g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жимолость, Siberian Nutrogunz Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Гречка, Киноа, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриное Филе, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Kultlab Протеиновый Батончик Лесные Ягоды, Яблоко. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 37 minutos, степп платформа - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|