Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 33,49g | Prot: 172,84g | Carbh: 37,05g.
Desayuno: Ovo, Clara de Ovo, Café. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Folhas, Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. más...
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1506 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 50 minutos, Google Fit - 20 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrina-ferreirah
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