Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 90,13g | Carbh: 205,15g.
Desayuno: Cacau Show Mini Panettone Brigadeiro. Almuerzo: In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Sadia Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Sadia Queijo Mussarela, In Natura Tomate, Quatá Requeijão, Sadia Filé de Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Bizinelli Linguiça Fina Frescal. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Refinado, Keiff Kefir Integral sem Açúcar . más...
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4101 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Boxeo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Felipe Tomass e Souza
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