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cena del 24/04 terminata alle 21:45 cho tot. = 170g
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 146,60g | Carbh: 337,13g.
Desayuno: la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Frulla' Mela e Banana, Fage Total 0%, Pedon Farina di Riso, Myprotein Soy Protein Isolate, Banana, Milk Yogurt Magro Bianco, Tulipano Fecola di Patate, Parisi Cocco Essiccato, Cucina e Sapori Cacao Amaro. Almuerzo: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Decò Gallette di Riso, Valsoia Olio di Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Carote, Vignola Riso Roma Integrale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Riso della Sardegna Fino Ribe Parboiled. Cena: Pomodori Ciliegini, Conad Gallette di Mais, Parmacotto Prosciutto Cotto, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de A. Francesco
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