Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4782 kcal
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Grasa: 229,03g | Prot: 193,87g | Carbh: 494,06g.
Desayuno: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Callowfit Curry Ketchup, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Cena: Kirschtomaten, Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Spaghetti Eis, PPURA Pesto Artischocken & Zitrone , Combino Gnocchi Italienische Art, Olivenöl, Käse, Deluxe Burrata mit Büffelmilch, Mischkornbrot, Rucola , Parma Parmaschinken, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Italiamo Salami Milano, Ofengemüse. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Lindt Lindor Kugeln, Gummibärchen. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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