Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 122,41g | Prot: 127,37g | Carbh: 146,03g.
Desayuno: Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Rasvaton Piimä, HK Lihaisa Krakovan Makkara, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Almuerzo: Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Rasvaton Piimä, HK Saunapalvikinkku, Fazer Ruispuikula. Cena: AHTI Matjes Silli, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Punainen Lenkki, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Punainen Lenkki, Perunamuusi, Kanankoipi, Kana-Nuudelikeitto, HK Lihaisa Krakovan Makkara. Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tjkrock68
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